Tips untuk mengurangi pembengkakan kaki???

Mungkin karena hari Kamis, tapi kakiku terasa sangat berat lol ㅠㅠ Sepatuku memang longgar pagi ini, tapi sekarang setelah kulihat, pergelangan kakiku praktis menghilang dan kakiku berubah jadi kaki gajah hiks hiks... ㅠㅠ Aku jadi penasaran apakah sirkulasi darahku buruk sekarang karena sudah usia 30-an, tapi menjelang siang, kakiku bengkak dan sakit sekali!! lol

Bahkan saat saya melakukan peregangan kaki berbentuk L di rumah, itu hanya efektif sesaat, dan saya jadi berpikir apakah saya harus memakai stoking kompresi!! Hahaha. Adakah di sini yang tahu peregangan yang benar-benar ampuh menghilangkan pembengkakan kaki, atau alat pijat yang bekerja seperti sihir? Hahaha. Mari kita sambut akhir pekan dengan kaki yang terasa ringan!! Semangat!!