Halo^^
Metode perawatan kulit pribadi saya yang ketiga adalah minum air putih secara teratur dalam jumlah kecil.
Dulu, saya biasa minum banyak sekaligus atau
Saat saya sibuk, saya sama sekali tidak memastikan untuk minum air.
Akhir-akhir ini, saya sengaja mencoba minum sedikit demi sedikit sepanjang hari.
Terutama secangkir kopi segera setelah bangun tidur di pagi hari,
Dan saya selalu memastikan untuk menyesap setidaknya beberapa teguk setiap kali saya ingat di sela-sela waktu.
Sekarang aku sudah menjadikan ini sebagai kebiasaan.
Saya merasa kekeringan internal berkurang dan jelas merasakan penurunan rasa kencang pada kulit.
Secara keseluruhan, tampaknya kondisi kulit saya semakin stabil!
Dan saya mengerti bahwa asupan harian yang disarankan adalah 2 liter.
Mereka bilang itu adalah kesalahpahaman terbesar lol Anda tidak harus meminum seluruh 2 liter.
Hal ini karena asupan air terjadi melalui makanan yang dikonsumsi di antara waktu makan.
Anda tidak harus selalu minum 2 liter air kemasan saja. Namun, air diberikan sedikit demi sedikit.
Kebiasaan makan teratur itu baik, jadi saya pikir akan baik jika Anda mengetahuinya!
