Tidur adalah hal terpenting untuk perawatan kulit.

Menurut saya, hidrasi dan tidur yang cukup adalah faktor terpenting dalam perawatan kulit.

Mereka mengatakan waktu tidur ideal adalah sekitar 8 jam.

Saya perlu mengembangkan kebiasaan tidur lebih awal dan bangun lebih awal.

 

komentar3
  • 수면과 수분 관리가 피부 컨디션에 큰 영향을 주는 건 맞아서, 지금처럼 규칙적인 생활 습관 유지하는 게 장기적으로 가장 기본이 되는 관리예요 👍
    
  • 조금 자는 게 버릇돼서 큰일이네요ㅠㅠ
    8시간 이상씩 꼭 자야겠어요
  • 피부는 수면이 다 했죠 
    8시간 수면 지키기 어려워요 

Postingan populer Papan komunitas

Lihat lainnya di Papan komunitas