Papan komunitas

Tidur adalah hal terpenting untuk perawatan kulit.

2026.04.21 22:07
memeriksa 23membatalkan 0

Menurut saya, hidrasi dan tidur yang cukup adalah faktor terpenting dalam perawatan kulit.

Mereka mengatakan waktu tidur ideal adalah sekitar 8 jam.

Saya perlu mengembangkan kebiasaan tidur lebih awal dan bangun lebih awal.

 

0
0
komentar 3
  • 라일락
    피부는 수면이 다 했죠 
8시간 수면 지키기 어려워요
  • 잘생긴물소S1776767126195
    조금 자는 게 버릇돼서 큰일이네요ㅠㅠ
8시간 이상씩 꼭 자야겠어요
  • 용맹한파파야M1769525987556
    수면과 수분 관리가 피부 컨디션에 큰 영향을 주는 건 맞아서, 지금처럼 규칙적인 생활 습관 유지하는 게 장기적으로 가장 기본이 되는 관리예요 👍