Catatan kondisi kulit saya hari ini

Jerawat yang saya alami jelas berkurang sejak saya mulai mengontrol pola makan saya.

Saya sama sekali tidak makan sarapan atau makan siang, dan untuk makan malam, saya hanya mengonsumsi salad, dada ayam, dan ubi jalar.

Setelah langkah pembersihan pertama di malam hari, saya mencuci muka untuk kedua kalinya dengan gel pengelupas lembut, mengoleskan krim penenang dalam jumlah banyak, dan tidur lebih awal.