Saya cenderung sangat memperhatikan apa yang saya makan ketika merawat kulit saya.

Dulu saya berpikir bahwa menggunakan produk adalah satu-satunya hal penting dalam perawatan kulit, tetapi belakangan ini saya menyadari bahwa apa yang Anda makan juga tidak bisa diabaikan. Saya bisa merasakan kondisi kulit saya berubah tergantung pada pola makan saya, bahkan saat menggunakan kosmetik yang sama.

Secara khusus, kulit saya cenderung bereaksi segera setelah makan makanan pedas atau berlemak. Jika saya makan makanan pedas atau berlemak dan tidur larut malam, wajah saya akan sangat bengkak keesokan harinya, dan kulit saya terasa sensitif.

Jadi, saya tidak makan makanan yang benar-benar sehat, tetapi saya mencoba untuk makan makanan yang seimbang sebisa mungkin setiap hari. Saya berusaha untuk memasukkan buah dan protein dalam makanan saya, dan saya sadar untuk sering minum air. Dulu saya hampir tidak pernah minum air, tetapi sekarang saya selalu menyimpan botol minum di meja saya, haha.

Selain itu, saya merasa kulit saya menjadi kering ketika saya minum terlalu banyak kopi, jadi saya mengurangi konsumsinya dibandingkan sebelumnya. Ini tidak mudah, tetapi saya mencoba mengontrol berapa banyak kopi yang saya minum setiap hari, haha.

Saya merasa perawatan kulit bukan hanya soal kosmetik, tetapi juga terkait dengan seluruh gaya hidup saya, jadi akhir-akhir ini saya mencoba merawat tubuh saya juga. Saya benar-benar merasa bahwa merawat segala sesuatu dari dalam ke luar itu penting.