Tekstur kulit saya berubah setelah saya mengurangi asupan gula.

Ini adalah metode manajemen unik saya sendiri: Saya mencoba mengurangi gula dalam diet saya sebisa mungkin.

Menghindari kopi instan manis dan camilan manis awalnya benar-benar sulit, tetapi setelah sekitar sebulan, benjolan-benjolan seperti butiran millet di wajah saya benar-benar hilang. Saya pernah mendengar bahwa gula merusak kolagen kulit dan mempercepat penuaan, dan tampaknya itu memang benar.

 

Sebaliknya, sejak saya mulai mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar, kulit wajah saya menjadi lebih bersih dan tubuh saya terasa lebih ringan. Saya pikir membersihkan dan menutrisi bagian dalam sama pentingnya dengan perawatan kulit seperti mengaplikasikan produk ke bagian luar.