[Catatan Kondisi Kulit Saya Hari Ini] Hari ke-1 minum 2 liter air; perubahannya lebih besar dari yang saya duga?

Biasanya saya hanya minum kopi dan jarang minum air putih, tetapi kulit saya terasa sangat kering dan kusam sehingga saya mulai minum 2 liter air putih setiap hari sejak seminggu yang lalu. Beberapa hari pertama, saya harus sering ke kamar mandi sehingga agak merepotkan, dan saya bertanya-tanya, "Apakah ini benar-benar akan berhasil?" Namun, ketika saya melihat ke cermin saat mencuci muka pagi ini, saya merasa warna kulit saya secara keseluruhan menjadi sedikit lebih cerah.

Dulu, wajahku selalu bengkak setiap pagi dan kulitku terlihat kusam, sehingga riasanku tidak menempel dengan baik. Tapi sejak aku meningkatkan asupan air, rasa kencang dari dalam berkurang, dan kulitku terlihat lebih cerah. Aku menyadari bahwa meskipun menggunakan kosmetik mahal itu penting, hidrasi dari dalam adalah fondasi yang sebenarnya. Aku berencana untuk terus minum air secara konsisten tanpa menyerah. Berapa gelas air yang kalian minum hari ini?