Apakah gua sha membantu mengurangi pembengkakan?

Saya dengar kalau gua sha tidak dilakukan dengan benar, justru bisa memperburuk keadaan, mungkin itu sebabnya semua orang mempraktikkannya dengan tekun, tapi saya belum mencobanya. Saya cenderung mengalami banyak pembengkakan, jadi saya penasaran bagaimana rasanya. Apakah akan baik-baik saja jika saya menggunakannya dengan benar? Apakah tidak apa-apa jika saya hanya mengikuti video YouTube? Tolong bagikan beberapa tips tentang pengalaman kalian.