Sudah seminggu sejak saya mulai minum 2 liter air setiap hari, dan saya benar-benar bisa merasakan perbedaannya.

Saya biasanya jarang minum air putih dan hanya mengonsumsi Americano atau minuman manis, tetapi karena saya mendengar air putih sangat buruk untuk kesehatan, saya membuat keputusan besar dan menantang diri sendiri untuk minum 2 liter sehari, sedikit demi sedikit, sepanjang hari. Saya harus ke kamar mandi sesering itu sehingga jujur ​​saja saya ingin menyerah selama tiga hari pertama, tetapi anehnya, setelah seminggu berlalu, pengelupasan di bibir saya berkurang, dan kekeringan yang parah yang biasanya membuat wajah saya terasa seperti akan pecah-pecah saat bangun tidur di pagi hari telah berkurang secara bertahap!! Kurasa memang benar bahwa kita perlu menghidrasi dari dalam. Saya akan mencoba untuk terus minum secara konsisten mulai sekarang, meskipun saya harus memaksa diri sendiri.