Ada banyak sekali jenis latihan angkat beban. Mana yang paling efektif?

Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit saya nampaknya menurun drastis, jadi akhir-akhir ini saya makin tertarik untuk mengangkat beban berat.
Namun setelah mempelajarinya, saya menyadari ada begitu banyak jenis prosedur pengencangan kulit. Dari pengencangan kulit berbasis alat seperti Shurink, Inmode, dan Density, hingga pengencangan kulit dengan benang, bahkan perawatan pengencangan tidak langsung seperti filler dan Botox, sulit untuk menentukan mana yang harus dipilih.
Saya mencarinya dan ternyata prinsipnya berbeda untuk setiap jenis pengangkatan dan efek yang diharapkan serta periode pemeliharaannya juga berbeda, jadi saya khawatir.
Kulit saya agak sensitif. Apakah Density aman?
Jika ada yang sudah menerimanya secara pribadi, mohon beri tahu saya jenis pengangkatan mana yang paling memuaskan Anda.