Saya penasaran tentang jenis-jenis angkat beban yang ada.

Akhir-akhir ini, saya khawatir dengan kontur wajah saya karena bentuknya tidak sama seperti sebelumnya.
Elastisitas kulit saya tidak menurun secara signifikan, tetapi terasa kendur secara keseluruhan. Jadi saya sedang mencari berbagai jenis pengencangan, tetapi ternyata ada lebih banyak jenis pengencangan daripada yang saya kira, sehingga saya bingung.
Kekhawatiran terbesar saya saat ini adalah dagu ganda saya. Saya ingin tahu jenis pengencangan apa yang efektif untuk mengatasi ini. Selain itu, jika Anda mengetahui prosedur pengencangan yang pernah Anda coba dan terbukti efektif, mohon rekomendasikan!