Saya ingin bertanya tentang angkat beban tubuh.

Saya sedang mencari informasi tentang perawatan pengencangan tubuh karena kulit kendur setelah melahirkan dan diet. Saya ingin tahu tentang frekuensi perawatan pengencangan tubuh yang umumnya direkomendasikan, dan apakah frekuensinya bervariasi tergantung pada area yang dirawat. Saya juga ingin tahu apakah perawatan berulang dengan frekuensi yang terlalu singkat akan membantu meningkatkan elastisitas, atau justru dapat membebani kulit. Mohon berikan saran tentang perubahan gaya hidup atau perawatan yang dapat dikombinasikan untuk mempertahankan hasil jangka panjang.