Sepertinya aku harus mulai memperhatikan latihan angkat beban sekarang.ㅠㅠ

Sampai sekarang, saya tidak pernah terlalu peduli dengan bentuk tubuh saya selama berat badan saya tetap terjaga, tetapi akhir-akhir ini, saya menyadari bahwa meskipun berat badan saya turun, saya tidak merasa elastisitas tubuh saya meningkat. Olahraga, terutama di sekitar perut dan pinggang, memiliki batasnya, jadi saya pikir manajemen sederhana saja tidak cukup. Jadi, secara alami, saya menjadi tertarik pada body lifting.

Saya mengetahui bahwa body lifting bukan hanya satu metode; pendekatannya bervariasi tergantung pada ketebalan kulit dan tingkat kendurnya. Saya penasaran tentang tahap pasti kapan saya bisa mengharapkan hasil. Saya mencari tampilan yang lebih halus pada garis-garis wajah saya, bukan perubahan yang mencolok, jadi saya ingin tahu apakah body lifting adalah pilihan yang tepat untuk saya.

Saya juga ingin tahu seberapa besar beban yang akan ditimbulkan oleh aktivitas angkat berat terhadap kehidupan sehari-hari saya, siklus pengelolaannya, dan apakah ada cara yang baik untuk melakukannya secara paralel.