Saya ingin menanyakan tentang perawatan pengencangan tubuh!

Saya kesulitan mengencangkan bagian tubuh yang sulit kembali elastis, seperti lengan dan perut, meskipun baru-baru ini saya mulai berolahraga. Oleh karena itu, saya sedang mempertimbangkan latihan pengencangan tubuh dan mencari bantuan profesional.
Saya ingin tahu bagaimana prosedur tersebut dilakukan.

Hal yang paling membuat saya penasaran adalah seberapa sakitnya dan berapa lama prosedur itu berlangsung?
Saya ingin mengetahui prosedur pengencangan tubuh populer apa saja yang tersedia untuk pemula seperti saya tanpa perlu khawatir tentang efek samping, dan bagaimana perawatan pasca-prosedurnya. Bisakah Anda menyarankan prosedur pengencangan tubuh yang tepat untuk perut saya?
Mohon balas!