Perawatan kulit itu penting, tetapi menurut saya kebiasaan gaya hidup sehari-hari Anda memiliki dampak yang sangat besar.
Saya memperhatikan peningkatan yang cukup signifikan pada masalah kulit selama periode stres tinggi.
Secara khusus, saya merasakan perubahan terbesar dalam kebiasaan makan.
Jika Anda sering mengonsumsi makanan instan atau camilan larut malam, Anda mungkin akan mengalami jerawat di dagu atau dahi, tetapi jika Anda terutama mengonsumsi sayuran dan protein, kulit Anda akan terlihat jauh lebih stabil.
Selain itu, ketika saya tidak repot-repot menggunakan tabir surya karena terlalu merepotkan, warna kulit saya cepat menjadi kusam.
Akhir-akhir ini, saya sudah membiasakan diri untuk selalu memakai tabir surya meskipun hanya keluar sebentar, dan langsung mencuci muka begitu sampai di rumah.
Saya semakin menyadari bahwa pilihan-pilihan kecil ini dapat berdampak besar pada kondisi kulit saya.