Jika saya minum 2 liter air dan masih merasa haus, apakah ini jawaban yang tepat? Rutinitas yang benar-benar ampuh...

Mungkin karena musim dingin, tapi meskipun saya mematikan pemanas ruangan, kulit saya terasa pecah-pecah, jadi akhir-akhir ini saya bertekad untuk minum 2 liter air. Sekarang sudah jam 8:30 malam, dan saya masih punya sekitar 500ml tersisa, jadi saya minum banyak sekali... Ha, jujur ​​saja, hanya minum banyak air tidak memperbaiki kulit kering saya. Sebagai seseorang yang suka meneliti label bahan-bahan, saya pikir kuncinya bukan hanya meningkatkan jumlah air, tetapi bagaimana cara mempertahankannya di dalam tubuh. Jadi, mulai seminggu yang lalu, saya melakukan beberapa perubahan pada gaya hidup saya. Setiap pagi dan malam, saya mulai mengonsumsi suplemen yang mengandung bahan-bahan yang membantu memperkuat lapisan pelindung kulit. Anda tahu, seperti kolagen berbobot molekul rendah yang mudah diserap dan kapsul asam hialuronat yang mempertahankan kelembapan? Saya menganggapnya bukan sekadar nutrisi, tetapi sebagai dasar perawatan kulit saya, dan saya benar-benar melihat perbedaannya. Setelah makan malam, saya hanya menelan segenggam vitamin dan hendak meminum sisa air. Saya sangat kagum karena wajah saya terasa jauh lebih tidak kencang setelah mencuci muka dibandingkan sebelumnya. Daripada hanya menenggak air, saya pikir mengisi kembali nutrisi yang kurang dalam tubuh dengan bijak adalah awal sebenarnya dari kecantikan batin. Jika Anda merasa sulit untuk minum air, tetapkan tujuan seperti yang saya lakukan dan cobalah meminumnya bersamaan dengan suplemen yang ramah kulit. Itu jauh lebih efisien! Apakah Anda semua mencapai target 2 liter air hari ini? Jangan terburu-buru seperti saya!