Berapa hari saya harus istirahat dari berolahraga setelah melakukan perawatan skin booster? Saya cenderung banyak berkeringat, jadi saya khawatir.

Aku ingin mencoba perawatan skin booster, tapi aku lebih khawatir dengan jadwal olahragaku daripada prosedurnya sendiri haha.
Saya biasanya berolahraga sekitar empat atau lima kali seminggu, dan saya cenderung banyak berkeringat begitu mulai berolahraga. Jadi, pertanyaan terbesar saya adalah apakah boleh berolahraga pada hari prosedur atau sehari setelahnya.
Jika saya berolahraga segera setelah menerima perawatan skin booster, apakah kulit saya bisa menjadi lebih merah atau sensasi panasnya bertahan lebih lama?
Kurasa kulitku akan sensitif setelah prosedur, jadi kupikir sebaiknya aku istirahat di hari itu juga, tapi aku tidak yakin apakah aku bisa melakukan olahraga ringan mulai keesokan harinya haha.
Saya melakukan latihan beban dan kardio, tetapi wajah saya cenderung cepat panas, terutama saat melakukan kardio, jadi saya khawatir hal itu dapat mengiritasi kulit saya yang baru saja menjalani prosedur perawatan.
Bagi Anda yang berolahraga setelah menerima perawatan skin booster, biasanya berapa hari istirahat yang Anda ambil?
Apakah tidak apa-apa untuk beristirahat selama satu atau dua hari daripada berhenti berolahraga sepenuhnya, lalu memulai lagi dengan intensitas yang lebih rendah?
Saya juga bertanya-tanya apakah saya harus menghindari mandi air panas atau sauna setelah berolahraga.
Saya punya kebiasaan mandi lama dengan air panas setelah berolahraga, jadi saya rasa saya perlu mengubah kebiasaan itu juga, haha.
Saya juga ingin tahu apakah efeknya akan bertahan lebih lama jika saya banyak berkeringat sementara masih ada benjolan atau kemerahan yang tersisa di kulit saya setelah menerima perawatan skin booster.
Saya ingin mendengar pengalaman Anda mengenai apakah secara realistis memungkinkan untuk menjalani prosedur tersebut pada malam hari kerja, beristirahat keesokan harinya, dan kembali ke rutinitas olahraga normal Anda dua hari kemudian.
Jika ada di antara kalian yang sering berolahraga seperti saya dan rutin melakukan perawatan skin booster, biasanya kalian membuat janji temu di hari apa?
Efektivitas itu penting, tetapi saya tidak ingin terlalu lama berhenti berolahraga, jadi saya penasaran bagaimana Anda berhasil menggabungkan keduanya.