Dovrei strizzare i punti bianchi per sbarazzarmene?

Raramente ho l'acne rossa sul viso, ma sono preoccupata per i piccoli punti bianchi in rilievo che continuano a comparire. Continuano a comparire soprattutto sulla fronte e sul mento, rendendo la mia pelle non uniforme. Mi detergo accuratamente ed esfoli di tanto in tanto, ma non se ne vanno. Ho letto online che cambiamenti nello stile di vita, cambiamenti nella dieta e prodotti per la cura della pelle a casa possono aiutare a sbarazzarsi dei punti bianchi. Ma dovrò davvero andare da un dermatologo per farli estrarre? Ho anche sentito dire che l'estrazione può lasciare cicatrici o causare un'ulteriore diffusione della pelle, il che mi preoccupa. Se dovessi farli estrarre, sono anche curiosa di sapere quali cure aggiuntive dovrei adottare per evitare che si ripresentino. Ad esempio, dovrei usare creme idratanti, lenitive o rigeneranti? Sarebbe utile se chi ha effettivamente provato un trattamento dermatologico per i punti bianchi potesse condividere le sue esperienze dopo l'estrazione. So che è necessaria una cura costante, ma vorrei sapere qual è il metodo più efficace.