Come gestite l'acne?

Ho la pelle a tendenza acneica fin da quando ero studentessa e fino all'età adulta. Ho sempre curato l'acne trattandola a casa quando si presentava, ma mi pento di non aver cercato di prevenirla fin dall'inizio. Ho sentito dire che l'acne è influenzata per quasi l'80% dalla dieta e dalla genetica, quindi non sono sicura che questo possa davvero aiutare. Non sono sicura di poter vivere tutta la vita senza grano o latte. Come fanno tutti a gestire l'acne? È così fastidioso...