Mi sto preparando per il mio primo trattamento con Botox/filler. Come posso iniziare a ottenere un effetto naturale?

Ho intenzione di provare gradualmente piccole dosi di Botox e filler perché ho rughe sulla fronte e sulla glabella e guance infossate. Quando mi reco per la prima volta in clinica, il dosaggio viene adattato in base alle mie espressioni facciali? Invece di iniettare molto in una volta, mi chiedo anche se sia più sicuro e meno evidente iniziare con una piccola quantità e aspettare circa due settimane per un ritocco. Inoltre, quanti mesi pensate che duri di solito il Botox sulla fronte e sulla glabella? L'effetto duraturo del filler varia a seconda della zona? Quali sono le recensioni generali?

Per ridurre lividi e gonfiore prima e dopo la procedura, è consigliabile astenersi da alcol, esercizio fisico e saune per qualche giorno prima? Ho sentito dire che è consigliabile anche sospendere l'assunzione di omega-3 e antidolorifici (come l'ibuprofene). È davvero efficace? Infine, per ottenere un aspetto naturale, a quali aree dovrei prestare particolare attenzione (zigomi/arcata zigomatica, pieghe naso-labiali, ecc.)? Avete qualche consiglio per mantenere un'espressione facciale naturale dopo la procedura? Ho sentito dire che è utile annotare se le foto sono scattate frontalmente, a 45 gradi o di lato. Sono anche curioso di sapere se è questo il modo in cui solitamente controllate i risultati.