Faccio una dieta camminando 10.000 passi

Da 8 anni cammino 10.000 passi al giorno.

Ho perso peso così velocemente che vorrei poter perdere peso di nuovo.

Circa 7~8 chili

La maggior parte delle persone abbandona il trattamento entro 3-6 mesi dall'inizio.

È difficile creare un'abitudine, ma ormai ne sono dipendente e mi sembra strano non andare a fare una passeggiata, con la pioggia o con il sole.