Ci sono alimenti funzionali salutari che assumi frequentemente ultimamente?

Ieri ho incontrato alcuni vecchi amici del college per la prima volta dopo secoli. Eravamo in un bar ben illuminato, ed ero infastidita perché avevo un aspetto così spento e stanco. I miei amici erano tutti pieni di energia, ma io ero l'unica ad aver sentito la stanchezza così in fretta da dover trattenere uno sbadiglio. Tornando a casa, mi sono guardata allo specchio e mi sono resa conto che il mio colorito era visibilmente più spento di prima. Così, ho cercato e cercato integratori per la salute, e finalmente mi sono imbattuta in questa idea. Pensavo che gli integratori fossero solo per adulti. Ma ora, il mio corpo sembra mandarmi dei segnali, e devo iniziare a prendermi cura di me stessa prima che sia troppo tardi. Soprattutto in questi giorni, con le drastiche variazioni di temperatura e i carichi di lavoro pesanti, mantenere la mia resistenza è fondamentale. Ho capito che nutrirsi dall'interno è più importante che cambiare semplicemente i propri cosmetici. Sono curiosa di sapere quali integratori per la salute assumete durante la transizione stagionale. Se hai trovato qualcosa di utile quando hai improvvisamente sperimentato un calo di resistenza come il mio, apprezzerei i tuoi consigli. Sto facendo fatica a decidere quale marca scegliere.