Sto cercando alimenti funzionali salutari perché ho problemi di pelle dovuti al cambio di stagione.

Ultimamente, mi preoccupo molto delle condizioni della mia pelle, che non è più quella di una volta, ogni volta che mi guardo allo specchio. Qualche giorno fa, ho incontrato delle vecchie compagne di classe ed ero davvero invidiosa della pelle luminosa di una di loro. Ero arrabbiata perché il mio riflesso nel finestrino della metropolitana mentre tornavo a casa dal lavoro sembrava così spento. Quando le ho chiesto il suo segreto, mi ha detto che erano gli integratori alimentari che assumeva regolarmente dall'anno scorso ad averle aiutato a schiarire la pelle. Onestamente, prestavo attenzione solo ai cosmetici che applicavo e non pensavo molto a cosa mangiavo. Ho ricevuto degli integratori alimentari in regalo, ma li ho conservati! Ora controllerò la data di scadenza e cercherò di consumarli quotidianamente. Ma ci sono così tante opzioni diverse che non so quale sia la migliore per me. Qualcuna di voi ha qualche consiglio sugli integratori alimentari che aiutano a donare luminosità e idratazione? Sono curiosa di sapere come gestite la vostra pelle durante la transizione stagionale.