3 abitudini che cambiano la costituzione della tua pelle: più importanti dei cosmetici.

Se hai speso molti soldi per la cura della pelle ma i risultati sono solo temporanei, è il momento di rivedere le tue abitudini quotidiane. Innanzitutto, bevi acqua tiepida. Bere regolarmente acqua a una temperatura simile a quella corporea migliora la circolazione sanguigna, illuminando l'incarnato. In secondo luogo, prenditi cura della federa del cuscino. Le cellule morte e il sebo che si staccano dalla pelle durante la notte possono rimanere sul cuscino, causando sfoghi cutanei. Pertanto, cambio la federa del cuscino almeno ogni tre giorni o dormo con un asciugamano pulito sotto. L'ultimo passaggio è un "massaggio linfatico". Un semplice massaggio da dietro le orecchie fino alla clavicola aiuterà a ridurre il gonfiore del viso e a espellere le tossine. Credo che questi piccoli ma costanti gesti contribuiscano a mantenere una pelle sana.