Meglio l'acqua che il caffè, meglio il sonno che l'alcol! Mi sto rendendo conto degli orrori delle abitudini di vita.

Ora che ho quasi 40 anni, anche una sola nottata in bianco o un'eccessiva sbornia mostrano i loro effetti sulla mia pelle. Prima avevo un aspetto perfetto il giorno dopo una cena aziendale, ma ultimamente vedo che il mio incarnato inizia a sembrare spento. Quindi, ho iniziato a bere consapevolmente due litri d'acqua al giorno. Ridurre il caffè e bere più acqua ha aiutato il mio incarnato a sembrare più pulito. Un'altra cosa importante è cambiare spesso la federa del cuscino. Dato che è a contatto diretto con il viso, ho notato una notevole riduzione delle eruzioni cutanee semplicemente tenendola pulita.