Per chi di voi rimane sveglio tutta la notte, avete un modo speciale per proteggere la barriera cutanea prima di andare a letto? Fuori fa così freddo e d'inverno mi sento ancora più secca! Non riesco a dormire in questo momento, quindi sto bevendo un bicchiere di latte caldo. Mi è venuto in mente che il triptofano nel latte favorisce un sonno profondo e stimola la produzione di melatonina, quindi questa potrebbe essere l'abitudine anti-età più intelligente. In realtà, studiando gli ingredienti, mi rendo conto che bilanciare i nostri ormoni è una soluzione molto più fondamentale per prevenire l'invecchiamento cellulare rispetto all'uso di costosi cosmetici funzionali. Ultimamente, inizio sempre la giornata con acqua tiepida per stimolare la circolazione e mi concentro su antiossidanti come il resveratrolo. Avete routine o abitudini speciali per la vostra pelle a tarda notte? Condividete i vostri segreti con me! Non riesco a dormire perché sono troppo curiosa!