Qual è il modo migliore per sbarazzarsi del doppio mento?

Ogni volta che scatto una foto, la mia mascella appare sfocata e, anche se abbasso leggermente la testa, il mio doppio mento diventa più evidente, il che è stressante. Quindi, ultimamente ho cercato dei modi per sbarazzarmi del doppio mento, ma ho provato di tutto, dall'esercizio fisico ai massaggi, ma niente sembra funzionare, quindi non so cosa fare.
Qualcuno conosce metodi comprovati per ridurre il doppio mento? Trattamenti come massaggi o gua sha sono davvero efficaci? Esistono procedure dermatologiche che possono aiutare a ridurre il doppio mento? Gradirei qualsiasi informazione.