Va bene allenarsi subito dopo aver sollevato pesi? Come organizzano la loro routine le persone che si allenano spesso? lol

Di solito mi alleno diverse volte a settimana, quindi sono più preoccupata per il mio programma di allenamento che per il trattamento della pelle, ahah.

Vorrei provare un trattamento lifting, ma se dovessi saltare l'allenamento il giorno della procedura o il giorno successivo, penso che dovrei modificare la mia routine in anticipo.

Mi chiedo se la sensazione di calore o il rossore possano durare più a lungo, soprattutto se faccio esercizi che mi fanno sudare molto.

Il momento in cui è possibile allenarsi varia a seconda del tipo di sollevamento pesi?

Sono confuso perché ho sentito dire che alcune procedure permettono di tornare subito alla vita quotidiana, mentre altre richiedono cautela per alcuni giorni.

Vorrei farmi dare un passaggio dopo il lavoro e allenarmi come al solito la sera successiva, ma mi chiedo se sia realisticamente possibile, ahah.

Le docce calde o le saune potrebbero rappresentare un problema maggiore rispetto all'esercizio fisico in sé?

Ho l'abitudine di fare lunghe docce calde dopo l'allenamento, quindi credo di dover modificare anche questa abitudine.

Mi chiedo anche se sia meglio lavarsi con acqua tiepida e ridurre l'intensità degli allenamenti per qualche giorno dopo aver sollevato pesi.

Inoltre, vorrei sapere se, dopo l'intervento, avvertisco rigidità o tensione al viso e se è fastidioso fare allenamento con i pesi.

Pratico spesso allenamento con i pesi, quindi quando mi irrigidisco, anche il mio viso si irrigidisce naturalmente.

Mi chiedo inoltre se questo aspetto possa influenzare l'effetto lifting o il recupero.

Per chi di voi si allena regolarmente e si sottopone con costanza a trattamenti di lifting, in quale giorno della settimana solitamente prenotate le vostre sedute?

Ad esempio, mi chiedo anche se hai preso l'abitudine di riceverlo il giorno prima di un giorno libero o durante il fine settimana.

Non voglio smettere completamente di allenarmi e sono il tipo di persona che vuole riposare solo il minimo indispensabile, quindi sono davvero curioso di conoscere le vostre esperienze concrete, ahah.

Per chi di voi ha sempre combinato sollevamento pesi ed esercizio fisico, vi prego di farmi sapere come avete gestito il vostro programma.