Quando hai iniziato ad allenarti dopo l'intervento di lifting alle gambe? Sono curiosa di sapere se va bene fare esercizi che ti fanno sudare molto, ahah.

Non posso fissare un appuntamento per il mio lifting delle gambe a causa dei miei impegni di allenamento, ahah.

Di solito mi alleno abbastanza spesso durante la settimana, quindi se devo prendermi qualche giorno di riposo, credo di dover riorganizzare il mio programma in anticipo.

Penso che sarebbe meglio evitare l'esercizio fisico il giorno dell'intervento di sollevamento delle gambe, ma mi chiedo se posso riprendere la mia solita routine a partire dal giorno successivo.

Penso che una camminata leggera sia diversa da un esercizio fisico che ti fa sudare molto, ahah.

Pratico sia allenamento con i pesi che cardio, e quando mi alleno la mia temperatura corporea aumenta notevolmente e tendo a sudare parecchio.

Se faccio un esercizio ad alta intensità come questo subito dopo un lifting alle gambe, la mia pelle potrebbe arrossarsi o diventare più fastidiosa?

So che la procedura in sé utilizza il calore, quindi ero preoccupata di innalzare nuovamente la mia temperatura corporea inutilmente lo stesso giorno.

Sono anche curioso di sapere se le persone che si allenano frequentemente di solito si sottopongono a un lifting delle gambe il giorno prima del giorno di riposo.

Ad esempio, era realistico iniziare venerdì, riposare sabato e poi riprendere ad allenarsi domenica?

Vorrei anche sapere se sono in molti a fare attenzione alle saune o alle docce calde dopo l'attività fisica.

Ho l'abitudine di fare la doccia con acqua calda dopo l'allenamento, ma mi chiedo se l'acqua tiepida potrebbe essere più confortevole subito dopo un lifting alle gambe.

Qualcuno ha avvertito fastidio dovuto a una sensazione di indolenzimento o tensione cutanea durante l'attività fisica il giorno successivo all'intervento?

Non voglio interrompere a lungo l'allenamento a causa degli effetti del sollevamento delle gambe, ma se dovesse interferire con il mio recupero, ho intenzione di modificare la mia routine per un giorno o due.

Per chi di voi riesce a fare regolarmente sollevamenti completi delle gambe durante l'allenamento, come organizzate solitamente la vostra routine?

Per favore, condividi la tua esperienza concreta riguardo alla durata della pausa completa che hai dovuto fare.

commento2
  • 근면한나팔꽃Z1759044539387
    보통 며칠 뒤부터 가능하다고 해요.
    땀 많은 운동은 조금 더 신중해야 한대요.
  • immagine del profilo
    maypure
    안녕하세요 고객님 :)  
    온다리프팅 후에는 당일 정도는 격한 운동이나 땀을 많이 흘리는 활동은 피해주시는 걸 권장드려요.
    
    가벼운 걷기 정도는 크게 무리가 없는 편이지만, 웨이트나 강도 높은 유산소처럼 체온이 많이 올라가는 운동은 피부 붉음이나 열감이 더 불편하게 느껴질 수 있어 일주일정도 쉬어주시는 게 좋아요ㅎㅎ
    
    사우나, 찜질방, 뜨거운 샤워도 시술 직후에는 피하시고 미지근한 물로 가볍게 씻어주시는 걸 추천드립니다.
    
    

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