L'esfoliazione artificiale fa male al corpo?

Invecchiando, so che gli stranieri non si strofinano la pelle in bagno. Dicono che le cellule morte siano una sorta di protezione della pelle e vengano rimosse naturalmente dal corpo. Qualche giorno fa, un'amica mi ha fatto provare una crema esfoliante e me ne ha persino mostrato l'uso. Ma ho una domanda...

Devo davvero rimuovere manualmente le cellule morte della pelle? Non è una questione di protezione della pelle? Ho bisogno di un consiglio da un esperto.