È davvero utile tenere un registro dei trattamenti per vedere i cambiamenti della pelle?

Poiché le condizioni della mia pelle sembrano cambiare di giorno in giorno, spesso è difficile percepire gli effetti dei trattamenti. Ecco perché ultimamente ho riflettuto sull'importanza di tenere un registro dei trattamenti di cura della pelle. Tenere traccia dei prodotti che ho usato, delle condizioni della mia pelle e dei cambiamenti stagionali può aiutarmi a migliorare la mia pelle. Sono curiosa di vedere come posso osservare i cambiamenti in modo più obiettivo. Vorrei anche sapere se è meglio semplicemente scattare foto o se è più efficace un diario di cura che includa l'uso dei prodotti e le abitudini di vita. Potresti spiegarmi meglio se un diario di cura coerente aiuta effettivamente a migliorare la pelle e se esiste un metodo per mantenerlo senza stress, spiegandolo in dettaglio?