Se bevo 2 litri d'acqua e mi sento ancora secco, è la soluzione giusta? Una routine che funziona davvero...

Forse è perché è inverno, ma non importa quanto spenga il riscaldamento, la mia pelle sembra screpolata, quindi ultimamente ho deciso di bere 2 litri d'acqua. Sono già le 20:30 e ne ho ancora circa 500 ml, quindi bevo come una pazza... Ah, a dire il vero, bere un sacco d'acqua non risolve il problema della mia pelle secca. Da persona a cui piace leggere attentamente le etichette degli ingredienti, credo che la chiave non sia semplicemente aumentare la quantità d'acqua, ma piuttosto come trattenerla nel corpo. Così, da una settimana, ho apportato alcuni cambiamenti al mio stile di vita. Ogni mattina e sera, ho iniziato ad assumere integratori che contengono ingredienti che aiutano a rafforzare la barriera cutanea. Sapete, cose come collagene a basso peso molecolare altamente assorbibile e capsule di acido ialuronico che trattiene l'idratazione? Li ho considerati non come semplici nutrienti, ma come un trattamento fondamentale per la mia pelle, e ho decisamente notato la differenza. Dopo cena, ho ingoiato una manciata di vitamine e stavo per bere il resto dell'acqua. Sono così stupita che il mio viso sia notevolmente meno teso dopo il lavaggio rispetto a prima. Piuttosto che bere acqua a fiumi, penso che reintegrare in modo intelligente i nutrienti di cui il mio corpo ha bisogno sia il vero inizio della bellezza interiore. Se hai difficoltà a bere acqua, prefissati un obiettivo come ho fatto io e prova a berla insieme a integratori per la pelle. È molto più efficace! Avete raggiunto il vostro obiettivo di 2 litri d'acqua oggi? Non abbiate fretta come ho fatto io!