Integratori alimentari: sono efficaci senza esercizio fisico?

Ultimamente non ho molta voglia di muovermi, ma continuo ad aumentare di peso, il che mi preoccupa. Ho sentito di persone intorno a me che hanno visto risultati dagli integratori alimentari, e la cosa mi ha drizzato le orecchie. Ma detesto così tanto fare esercizio fisico che mi chiedo se dieta e integratori da soli possano aiutarmi a perdere un po' di grasso corporeo, quindi abbandono questo post.

Qualcuno di voi utilizzatori di Maypure assume integratori alimentari? Sono anche curioso di sapere se possono causare effetti collaterali, come nausea o insonnia. Dato che li assumo, sono cauto, quindi cerco integratori alimentari con ingredienti di buona qualità. Mi piacerebbe leggere qualche recensione. Qualsiasi aiuto sarebbe molto apprezzato!