Come gestite i problemi della pelle quando si presentano delle eruzioni cutanee?

Sono molto stressata perché ultimamente mi sono spuntati improvvisamente dei brufoli sul mento e sulla fronte... In passato sparivano da soli, ma ultimamente sembrano persistere. Cerco di non toccarli perché ho paura di peggiorare la situazione, ma gestirli non è facile. Sono indecisa se usare prodotti lenitivi o andare da un dermatologo. Per favore, condividete qualche consiglio o metodo per calmare rapidamente i brufoli!