Per caso, come gestisci gli effetti collaterali dello smalto semipermanente, che rende le unghie sottilissime e si spezzano facilmente? ㅠㅠ

Negli ultimi mesi ho continuato a farmi la manicure in gel per tirarmi su il morale. Tuttavia, quando l'ho tolta due giorni fa e ho guardato le mie unghie al naturale, la superficie era tutta graffiata e bianca e lo spessore era diventato sottilissimo. Hanno iniziato a piegarsi e a rompersi ogni volta che premevo con le dita. È davvero stressante perché il letto ungueale mi brucia e pulsa solo a contatto con l'acqua. Dovrei sopportare questa situazione applicando dei rinforzanti per unghie da banco (come la cheratina) finché non ricrescono? Oppure dovrei andare da un dermatologo o in un salone di bellezza per un trattamento nutriente e assorbente che le rinforzi velocemente? Non ne sono sicura, quindi chiedo consiglio. Per favore, chiunque sia riuscito a rigenerare le proprie unghie, condivida qualche consiglio nei commenti.