È efficace combinare i trattamenti per il corpo con l'esercizio fisico?

Mi alleno con costanza, ma sono preoccupata perché non vedo grandi cambiamenti in alcune zone, nonostante l'impegno profuso. Per questo motivo, ultimamente ho iniziato a informarmi anche sui trattamenti per il corpo.

Sono particolarmente curiosa di sapere se ci sia una differenza di efficacia quando i trattamenti per il corpo vengono combinati con la dieta o l'esercizio fisico. Non sono del tutto sicura che le abitudini di vita debbano andare di pari passo con la dieta o con l'esercizio fisico, oppure che i trattamenti debbano essere eseguiti singolarmente.

Sono anche curiosa di sapere quante sedute sono in genere necessarie per i trattamenti corpo. Dato che non sembra essere una cosa da fare una sola volta, vorrei sapere con quale frequenza dovrei prenotarle.

Ritengo inoltre importante sapere se potrò riprendere le normali attività quotidiane o l'esercizio fisico subito dopo l'intervento. Vorrei anche sapere se si verificano lividi o gonfiore.

Al momento, le mie maggiori preoccupazioni riguardano l'addome e i fianchi, quindi sono anche curiosa di sapere come si svolgerà la visita.