Con l'avvicinarsi delle vacanze estive, sono preoccupata per la pelle secca e le unghie che si spezzano. C'è qualcosa che posso fare?

Ultimamente fa così caldo che non sono riuscita ad allenarmi come si deve e sono rimasta a casa. Di conseguenza, la mia pelle si sta seccando e anche le unghie si stanno sfaldando, cosa che mi preoccupa molto. Sono particolarmente preoccupata perché mi sto preparando per una vacanza estiva al mare o in viaggio, ma la pelle secca e le unghie spezzate mi mettono a disagio solo al pensiero di farmi fotografare. Ho letto online che assumere degli integratori potrebbe essere d'aiuto e mi chiedo se funzionino davvero. Non so se il caldo e il sudore estivo stiano indebolendo la mia pelle e le mie unghie, o se ci sia un'altra causa sottostante. Dato che è periodo di vacanze, ho poco tempo per la cura della pelle, ma esiste un modo semplice per migliorare la situazione? Se qualcun altro ha problemi simili, per favore condividete le vostre esperienze o i vostri consigli!