(Problema cutaneo) Quale potrebbe essere la causa di questa orticaria?

A volte mi vengono delle eruzioni cutanee senza una ragione apparente, ed è davvero frustrante perché non ho idea del perché. Prude terribilmente, ma se mi gratto, si diffonde. Non dura a lungo; di solito si manifesta per qualche ora o un giorno e poi scompare. Vorrei davvero scoprirne la causa. Ho pensato che potesse essere un'allergia alimentare, ma dato che le eruzioni sono piuttosto irregolari, non credo sia questo il caso. Sembra peggiorare un po' quando mangio troppo. Prendo un antistaminico quando diventa grave... Qualcuno ha avuto un'orticaria simile e sa di cosa potrebbe trattarsi? Per completezza, non sembra essere correlata alla temperatura o alla stagionalità. Sto bene tutto l'anno, ma poi compare all'improvviso per un giorno o due, e sono davvero frustrata. Qualcuno ne conosce la causa?