Con il cambio di stagione, la produzione di sebo aumenta mentre avverto secchezza interna. Cosa dovrei fare?

Non appena arriva l'autunno, ho la sensazione che la mia pelle sia completamente peggiorata.
La mia pelle è così secca dall'interno che dopo averla lavata mi fa male, come se si stesse lacerando, ma dopo qualche ora il sebo inizia ad affiorare in superficie, soprattutto nella zona T, e inizia ad apparire lucida.
La mia pelle è diventata la tipica pelle mista, con screpolature all'interno e untuosità all'esterno, quindi non ho idea di quali cosmetici usare.

Se applico una crema ricca a base di olio perché la mia pelle è secca, l'olio diventa subito eccessivo e compaiono brufoli, e
Tuttavia, se applico solo un gel idratante leggero, la secchezza interna non si risolve affatto e la mia pelle rimane tesa e tirata.
Sento di aver bisogno di un trattamento che riequilibri il rapporto tra sebo e lipidi, reintegrando l'idratazione e controllando la produzione di sebo, ma è troppo difficile da gestire da sola con i soli prodotti per la cura della pelle a casa.
Esistono combinazioni di prodotti per la cura della pelle o trattamenti per il controllo dell'idratazione e del sebo che sia consigliabile effettuare presso una clinica dermatologica?