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最近ダイエット中だから、
会社で口がひどいとき
自宅で持ってきた豆乳+ナッツを食べながら
おやつを離れています!
現在は運動で一日満歩以上歩く
自宅でルセラフィムフランクを見ながら
しています。
効果織パン~!お腹がしっかりしているのを感じて、溢れたんですよ!一緒にダイエット成功です〜!
견과류가 포만감도 좋아서 저도 입이 심심할때 찾게 되는거 같아요 건강에도 좋고 이만한 간식이 없는거 같아요!
와아............ㄹ르세라핌 플랭크 보기만 해도 힘들어요....ㅎㅎ 저도 두유 아침마다 꼮 먹어용 ! 이젠 단백질 두유 먹어볼까 싶어요
간식도 건강하게 굳~~~ ^^ 입터짐 방지될거같아요
오 르세라핌 운동 저거 저도 찾아볼까봐요 ㅎ 고칼슘 두유에 견과류까지 정말 완벽한 조합이네요
회사에서 먹는 간식이 젤로~ 맛난거 같아요. 다이어트 할때 딱 필요한 간식들이라 더 좋으네요^^
카즈하 복근 이쁘던데 따라하면 도움 되려나요..!! 응원합니다 ㅎㅎ