にきびの傷の管理には、忍耐と着実さが必要です。にきびを治療した後も、残りの傷跡のために悩むことがあります。洗顔するときに強くこすったり、強い化学成分を含む製品を使用すると、むしろ皮膚に刺激を与え、傷がよりひどくなる可能性があります。代わりに、穏やかな洗顔料とぬるま湯を使ってやさしく洗顔し、洗顔後は肌が乾燥しないように十分に保湿してくれることが重要です。
第二に、ケラチン除去は瘢痕管理において重要な役割を果たします。皮膚の表面に角質が蓄積すると、傷がより目立つように見えることがあります。そのため、週1〜2回程度柔らかい角質除去製品を使用して皮膚の表面をきれいにすることをお勧めします。あまりにも頻繁に角質を取り除くと、むしろ皮膚を刺激する可能性があるので、適切なサイクルで管理することが重要です。
また、皮膚の再生に役立つ成分を含む製品を使用することは、傷跡の緩和に効果的です。特にビタミンC成分は肌のトーンを均一にし、皮膚の中のコラーゲンの生成を促進し、傷跡を徐々に改善するのに役立ちます。ビタミンCを含むセラムやクリームを使用すると、傷が少しずつ薄くなるような感覚を得ることができます。さらに、レチノール製品は皮膚細胞の再生を助け、傷跡を減らすのに役立ちますが、敏感な皮膚には刺激を与える可能性があるため、使用前にテストを試すことをお勧めします。
日焼け止めはアクネの傷の管理から絶対に欠かせない段階です。紫外線にさらされると瘢痕がより濃くなり、回復が遅くなる可能性があるため、毎日の出かけ時にはSPF 30以上、できるだけSPF 50以上の日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めを毎日塗ると、皮膚が傷をより深く残さないようにします。
最後に、にきびの傷は時間が経つにつれて徐々に改善されるため、迅速な結果を期待するのではなく、着実に管理することが重要です。瘢痕が完全に消えていなくても、上記の方法を実践しながら時間が経つにつれて、瘢痕は徐々に少なくなります。瘢痕が古い場合は、皮膚科で専門的な治療を受けることも検討できます。