今日はカフェインをたくさん食べました。

仕事の集中度を上げるために、今日は一日だけコーヒーを4杯以上摂取しました。体内の水分が過度に排出されたために現在作成中の今日の私の肌の状態の記録は非常に否定的な状態を示します。

肌の中からひどい引っ張りが感じられ、表面は生気を失い、ふくらんでしまいました。ミストを何度も噴射したにもかかわらず一時的な効果にとどまるだけで、根本的な乾燥さが解決されず、この今日私の肌の状態記録を残します。

十分な水分摂取なしにカフェインだけ依存したときに肌がどれほど急激に老化するか今回の私の肌の体調記録を通じて深く反省しています。これからもミネラルウォーターを持続的に飲んで体内水分を補充し、夕方洗顔後は睡眠パックを活用して肌が一晩回復できるように措置する予定です。