Mụn trứng cá ở người lớn: Từ nguyên nhân đến phương pháp điều trị và chiến lược quản lý

 

1. Định nghĩa và đặc điểm của mụn trứng cá ở người lớn

Mụn trứng cá ở người lớn thường đề cập đến tình trạng mụn trứng cá dai dẳng hoặc phát triển ở người lớn trong độ tuổi 20 hoặc 30.
Mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên có kiểu hình và nguyên nhân khác, thường biểu hiện bằng các tổn thương viêm tái phát hoặc mụn đầu trắng ở đường viền hàm, má, dưới cằm và quanh cổ.

Mụn trứng cá ở người lớn được chia thành mụn trứng cá dai dẳng, mụn trứng cá khởi phát muộn và mụn trứng cá tái phát.
Phân loại này có ý nghĩa quan trọng đối với các chiến lược điều trị và phân tích nguyên nhân.

2. Phân tích nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người lớn

Mụn trứng cá ở người lớn là do sự kết hợp của nhiều yếu tố chứ không phải do một nguyên nhân duy nhất.

2.1 Yếu tố nội tiết tố

Androgen kích thích tuyến bã nhờn, làm tăng tiết bã nhờn.
Phụ nữ nói riêng dễ bị mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, thiếu ngủ, chu kỳ kinh nguyệt và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò nhất định và mụn trứng cá ở người lớn thường phổ biến hơn nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh này.

2.2 Các yếu tố dinh dưỡng

Chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao (thực phẩm ngọt, carbohydrate tinh chế, v.v.) làm tăng nồng độ insulin và IGF-1, kích thích sản xuất bã nhờn và tăng sinh tế bào sừng.
Việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây ra phản ứng IGF-1 và insulin, do đó cần thận trọng.

2.3 Căng thẳng và lối sống

Căng thẳng làm tăng tiết cortisol, kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn và gây ra phản ứng viêm.
Thiếu ngủ, hút thuốc, một số loại thuốc và mỹ phẩm gây mụn cũng có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

2.4 Yếu tố di truyền và miễn dịch

Nếu bạn có cơ địa di truyền, bạn có nguy cơ cao bị mụn trứng cá ở người lớn.
Ngoài ra, tình trạng viêm mãn tính của hệ thống miễn dịch hoặc sự xuất hiện của vi khuẩn Cutibacterium acnes có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

3. Chiến lược điều trị da liễu

Điều trị mụn trứng cá ở người lớn tập trung vào việc kiểm soát nguyên nhân gốc rễ và duy trì tình trạng da lâu dài, thay vì chỉ làm giảm các triệu chứng.

• Loại bỏ chất thải, bã nhờn và tế bào da chết khỏi lỗ chân lông: Quản lý Aqua Peel

• Nếu cần đùn: Quản lý cơ bản cơ bản

• Cải thiện sắc tố da sẫm màu và tông màu da: Laser toning, pico toning

• Vết sẹo đỏ: Chế độ trị mụn IPL, làm săn chắc da MLA

• Mối quan tâm về lỗ chân lông, kết cấu da và sẹo nhỏ: Picofraxel, CO2 Fraxel

• Kiểm soát bã nhờn: Laser Capri

Ngoài ra, phương pháp này hiệu quả hơn khi kết hợp với các phương pháp điều trị tại chỗ như retinoid, benzoyl peroxide, thuốc mỡ axit salicylic và thuốc kháng sinh, và các phương pháp điều trị bằng đường uống như spironolactone, thuốc tránh thai nội tiết tố, thuốc kháng sinh uống và trong trường hợp nghiêm trọng là isotretinoin.
Kết hợp điều trị với thuốc có thể giúp kiểm soát cả mụn trứng cá và sẹo cùng lúc.

4. Chiến lược cải thiện lối sống

4.1 Quản lý chế độ ăn uống

Kiểm soát lượng thực phẩm và sản phẩm từ sữa có chỉ số đường huyết (GI) cao và duy trì chế độ ăn uống cân bằng tập trung vào protein, rau và trái cây.
Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho da và giúp loại bỏ chất thải.

4.2 Quản lý căng thẳng

Giảm căng thẳng bằng thiền, yoga và tập thể dục thường xuyên.
Ngủ đủ giấc và duy trì thói quen ngủ đều đặn.

4.3 Thói quen chăm sóc da

Sử dụng các sản phẩm không gây mụn
Làm sạch nhẹ nhàng, không gây kích ứng da
Tránh chạm tay vào mặt thường xuyên
Trang điểm nhẹ và rửa mặt thường xuyên.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

5. Những điều cần cân nhắc khi điều trị mụn trứng cá ở người lớn

Việc điều trị đòi hỏi phương pháp tiếp cận trung và dài hạn.
Một kế hoạch điều trị cá nhân hóa rất quan trọng và phải tính đến tình trạng hormone, loại da và lối sống của mỗi người.
Việc khám da liễu thường xuyên và theo dõi tiến trình điều trị cũng là cần thiết.
Việc quản lý tác dụng phụ và liệu pháp duy trì cũng rất cần thiết.

6. Kết luận

Mụn trứng cá ở người lớn là tình trạng phức tạp do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm hormone, di truyền, căng thẳng và chế độ ăn uống.
Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là kết hợp liệu pháp tại chỗ, liệu pháp đường uống, liệu pháp phẫu thuật và thay đổi lối sống.
Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng và duy trì tình trạng da ổn định trong thời gian dài thông qua việc chăm sóc da thường xuyên và cải thiện lối sống một cách nhất quán.
Điều quan trọng là phải xây dựng một kế hoạch điều trị cá nhân phù hợp với bạn.