Làm thế nào tôi có thể ghi chép lại quy trình chăm sóc da của mình một cách hiệu quả để duy trì sự nhất quán?

Khi tôi chăm sóc da nhưng không thấy nhiều thay đổi, tôi nhận ra tầm quan trọng của việc ghi nhật ký chăm sóc da. Việc ghi chép lại các sản phẩm tôi sử dụng và tình trạng da sẽ giúp tôi theo dõi ngay cả những thay đổi nhỏ nhất mà không bỏ sót điều gì. Tôi đặc biệt tò mò liệu việc ghi nhật ký có thể giúp tôi xác định nguyên nhân gây ra các phản ứng da, đặc biệt là khi chúng thay đổi tùy theo mùa hoặc tình trạng da của tôi. Tôi cũng đang phân vân liệu nhật ký bằng hình ảnh tốt hơn hay nhật ký viết tay chi tiết sẽ hiệu quả hơn. Tôi rất muốn được biết về các cách để duy trì một nhật ký dài hạn, không gây căng thẳng, và các mẹo sử dụng nhật ký để thấy được những cải thiện thực sự trên da.