Tôi nghĩ chỉ cần chú ý uống đủ nước thôi, làn da của tôi dường như đã thay đổi một chút.

Khi da mặt trông xỉn màu, tôi thường tự hỏi liệu mình có nên thay đổi mỹ phẩm hay không. Nhưng dạo này, tôi bắt đầu bằng việc chú ý đến lượng nước mình uống. Mỗi ngày không uống nhiều, nhưng tôi đang cố gắng uống nhiều nước hơn.

Lúc đầu, tôi thấy việc phải đi vệ sinh thường xuyên hơi khó chịu, nhưng sau vài ngày, da tôi cảm thấy bớt căng hơn sau khi rửa mặt buổi sáng. Trước đây, tôi thường thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt, nhưng dạo này, tôi thấy da mình đỡ hơn một chút.

Sau khi tắm xong, tôi chỉ thoa kem dưỡng thể có sẵn ở nhà. Có lẽ là do tôi uống nước đều đặn hơn, nhưng da tôi cảm thấy bớt khô hơn trước. Thành thật mà nói, bạn sẽ không nhận thấy ngay sự khác biệt sau vài ngày, nhưng tôi cảm thấy có sự khác biệt khi ngừng uống nước, vì vậy tôi chú ý hơn đến việc này.

Thay vì uống một ngụm lớn khi khát, cách thiết thực nhất là uống thường xuyên, mỗi lần một hoặc hai ngụm, bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần. Đó là một thói quen đơn giản, nhưng nếu bạn thực hiện đều đặn, bạn chắc chắn sẽ nhận thấy sự cải thiện về tình trạng da tổng thể của mình.