Chế độ ăn kiêng hôm nay!

다이어트할 때 진짜 양보다 종류가 더 마음에 걸릴 때 있죠ㅠㅠ 그래도 햄버거 안 드시고 텐더랑 치즈스틱 정도로 조절하신 거면 충분히 잘하신 거예요. 한 끼로 너무 자책하지 마시고 다음 끼니만 가볍게 챙기시면 될 것 같아요.

저도 다이어트 하는데 진짜 쉽지가 않아요 세상에서 제일 어려운 게 다이어트 같아요

오히려 이런 날은 칼로리 계산에 스트레스 받기보다 다음 식사에서 단백질, 채소 위주로 깔끔하게 맞추는 게 더 중요하더라고요.

아니 이 정도면 진짜 엄청 참으신 거 아닌가요? 햄버거까지 안 먹은 거면 완전 선방하신 건데요ㅎㅎ

먹을거 참는게 제일 힘들어요 ㅜㅜ

햄버거를 안 드시고 나름대로 선택해서 드신 거면 충분히 조절하신 거예요. 다이어트는 완벽하게 하는 것보다 무너지지 않고 계속 가보게요 ㅎㅎ