Tìm hiểu mọi thứ từ nguyên nhân gây lão hóa da đến cách phòng ngừa, chăm sóc tại nhà và điều trị da liễu.

Nguồn: Clipart Korea

 

Mỗi khi nhìn vào gương, tôi cảm thấy da mình xỉn màu và kém đàn hồi hơn trước.

Khi chúng ta già đi, lão hóa là hiện tượng tự nhiên, nhưng tôi cảm thấy da mình đang mất đi độ đàn hồi nên tôi bắt đầu lo lắng về điều đó.

Lão hóa da có thể tiến triển ở nhiều mức độ khác nhau tùy thuộc vào thói quen sinh hoạt và các yếu tố bên ngoài. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc da sớm là rất quan trọng!

Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu mọi thứ, từ nguyên nhân gây lão hóa da đến cách ngăn ngừa, phương pháp chăm sóc tại nhà và các phương pháp điều trị da liễu hữu ích.

 

 

1. Nguyên nhân gây lão hóa da

1) Giảm collagen

Khi chúng ta già đi, lượng collagen giảm đi và chất lượng cũng giảm sút, có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn nhỏ và da chảy xệ.

 

2) Mất nước

Mất nước được cho là nguyên nhân gây lão hóa da. Khi da bị khô do thay đổi nhiệt độ đột ngột, thói quen rửa mặt không đúng cách hoặc tiếp xúc với tia UV, độ ẩm sẽ bị mất đi, dẫn đến lão hóa da.

 

3) Tia UV

Tia UV cũng được cho là nguyên nhân gây lão hóa da. Tiếp xúc lâu dài với tia UV sẽ phá hủy collagen và elastin trong da, dẫn đến các vấn đề như tàn nhang và mụn. Hơn nữa, nó còn gây tổn thương da, giảm độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn.

2. Ngăn ngừa lão hóa da/chăm sóc tại nhà

Vì lão hóa da có nhiều nguyên nhân khác nhau, nên việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát nó trong cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng! Tôi sẽ chia sẻ với bạn một số phương pháp ngăn ngừa lão hóa da mà tôi đã tự mình thử nghiệm sau khi tìm hiểu nhiều nguồn.

 

1) Sử dụng kem dưỡng ẩm

Người ta nói rằng việc chú ý dưỡng ẩm rất quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát lão hóa da. Thoa kem dưỡng ẩm kỹ lưỡng sau khi rửa mặt để duy trì độ ẩm cho da sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da.

 

👉Hãy tham khảo kem dưỡng ẩm nâng cơ và tăng cường có sẵn tại các phòng khám da liễu.

 

2) Sử dụng kem chống nắng

Ngoài ra, vì tia UV gây lão hóa da nên việc hình thành thói quen thoa kem chống nắng thường xuyên là rất quan trọng.

 

👉Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa lão hóa da.

 

3) Rửa mặt thật sạch

Sau khi hoạt động ngoài trời về, bạn nên nhẹ nhàng rửa mặt bằng một lượng bọt vừa đủ, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Cẩn thận không chà xát da mặt quá mạnh khi rửa.

 

👉Hãy xem xét thói quen làm sạch đúng cách để chăm sóc da.

 

4) Cải thiện thói quen lối sống

Nếu bạn có nhiều nếp nhăn, việc cải thiện lối sống là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Bỏ hút thuốc và uống rượu bia điều độ rất hữu ích, đồng thời kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng được khuyến nghị để ngăn ngừa lão hóa da.

3. Các phương pháp điều trị da liễu giúp kiểm soát lão hóa da

Việc ngăn ngừa lão hóa da thông qua việc chăm sóc tại nhà và quản lý lối sống là rất tốt, nhưng nếu tình trạng này quá nghiêm trọng, bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ da liễu.

 

1) Mật độ cao

Nếu bạn lo lắng về tình trạng da chảy xệ, hãy cân nhắc liệu trình Density High để cải thiện độ đàn hồi. Density High là liệu trình nâng cơ tần số cao đa mục tiêu, giúp cải thiện độ đàn hồi, nếp nhăn, kết cấu và đường nét da.

 

👉Xem chi tiết về Premium Deep Lifting và Density High

 

2) Dây thun Livihill

Trong trường hợp của Livihill Elastic, nó được cho là một liệu pháp tăng cường sức khỏe làn da có chứa thành phần collagen, giúp quản lý độ đàn hồi của da và chăm sóc kết cấu da.

 

👉Xem chi tiết về Livihill Elastic để tăng độ đàn hồi.

 

3) LDM

Vì da khô có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, hãy cân nhắc sử dụng LDM để cấp ẩm. LDM là một liệu trình kích thích sản sinh collagen liên tục, giúp bổ sung độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi cũng như kết cấu da.

 

👉Chăm sóc tận tình cho người nổi tiếng! Xem thông tin chi tiết của LDM.

4. Hỏi & Đáp liên quan

1) Quá trình lão hóa da bắt đầu ở độ tuổi nào?

Quá trình sản sinh collagen bắt đầu suy giảm ở độ tuổi giữa 20, và sau 30 tuổi, da bạn có thể bị chảy xệ và mất độ đàn hồi. Do đó, việc ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa bằng các liệu pháp phù hợp trước khi quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng là rất hữu ích.

 

2) Tôi có nên thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây không?

Ngay cả trong những ngày nhiều mây, 70-80% tia UV vẫn có thể truyền qua, vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng kỹ lưỡng ngay cả trong những ngày mưa và nhiều mây.

 

3) Có chế độ ăn uống nào tốt để ngăn ngừa lão hóa da không?

Chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp có thể hữu ích. Nên ăn rau trước trong bữa ăn để làm chậm quá trình hấp thụ đường và thay thế carbohydrate tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, việc ăn nhiều loại rau và trái cây cũng hữu ích để bổ sung các chất dinh dưỡng chống oxy hóa.

 

Nguồn: Clipart Korea

 

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên, nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng cách chăm sóc da đúng cách! Vì vậy, việc chú ý chống nắng và dưỡng ẩm thường xuyên là vô cùng quan trọng. Nếu cần, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp để được điều trị cá nhân hóa.

📌[Bài viết của bác sĩ] Hướng dẫn chuyên gia về cách chăm sóc sẹo mụn

📌[Biết.Sử.Pi.Jab] Phân tích so sánh các phương pháp nâng tạ phổ biến hiện nay!

📌Mẹo chăm sóc da tùy chỉnh tháng 10 để bảo vệ làn da của bạn trong mùa thu