Tôi lo lắng quá về mụn mủ ㅜㅜ

Dạo này mình lo lắng về mụn mủ kinh khủng ㅠㅠㅠ Nó làm mình khó chịu lắm vì tình trạng viêm nặng và kèm theo đau nhức.. Khi bị mụn đỏ, vàng, sưng tấy, mình muốn dùng tay nặn nhưng lại không dám chạm vào vì sợ để lại sẹo. Mình luôn lo lắng không biết có nên đi khám da liễu để điều trị mụn mủ hay tự chăm sóc tại nhà thì sẽ đỡ hơn.. Mình nghĩ đồ ăn cay và stress có thể ảnh hưởng đến mụn, nên mình cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, nhưng tình trạng mụn cứ kéo dài mãi không khỏi, thật là bực mình ㅜㅜ
Tôi cần sự giúp đỡ từ những người đã từng điều trị mụn mủ.