Có ai có kinh nghiệm điều trị mụn trứng cá ở người lớn không?

Mụn trứng cá ở người trưởng thành là một vấn đề về da thực sự dai dẳng ngay cả sau tuổi dậy thì. Thực tế, nó còn làm tôi khó chịu hơn cả thời kỳ dậy thì.
Khi tìm hiểu nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người trưởng thành, tôi thấy có nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố và lối sống không lành mạnh, nhưng tôi lo lắng hơn vì mụn không dễ dàng biến mất. Tôi đặc biệt lo lắng vì mụn thường xuất hiện ở vùng cằm và má, và những vết thâm tồn tại lâu ngày khiến da tôi xỉn màu.
Tôi nghe nói để trị mụn trứng cá ở người trưởng thành, bạn cần phải điều trị da liễu kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và kiểm soát căng thẳng. Phương pháp điều trị nào là tốt nhất?
Vui lòng cho tôi biết nếu bạn đã thử điều trị mụn trứng cá ở người lớn.