Cách chăm sóc da khi thời tiết thay đổi

Tăng cường dưỡng ẩm

• Sử dụng một lớp serum dưỡng ẩm + kem dưỡng giàu dưỡng chất → Giúp dưỡng ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da

• Các thành phần dưỡng ẩm tốt bao gồm axit hyaluronic, ceramide và squalane.

Kiểm soát làm sạch

• Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc dầu thay vì sữa rửa mặt dạng bọt → Không loại bỏ quá nhiều dầu tự nhiên của da

• Không rửa mặt quá thường xuyên hoặc bằng nước nóng → Sử dụng nước ấm + rửa nhanh sẽ tốt hơn

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

• Nên sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học (AHA, PHA, v.v.) một hoặc hai lần một tuần.

• Tốt nhất là tránh những loại tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc có tính chất vật lý.

Kiểm soát độ ẩm trong nhà

• Duy trì độ ẩm thích hợp trong nhà bằng máy tạo độ ẩm có thể giúp làm giảm tình trạng khô da.

• Độ ẩm khuyến nghị là khoảng 30–50%

Bảo vệ tia UV là điều cần thiết

• Ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc lạnh, tia UVA và UVB vẫn tồn tại, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên.

• Sử dụng kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm

Chăm sóc môi và tay nâng cao

• Môi và tay đặc biệt dễ bị khô, vì vậy hãy thường xuyên thoa son dưỡng môi và kem dưỡng da tay.

• Vào ban đêm, hãy bổ sung độ ẩm bằng kem dưỡng hoặc dầu.

Thói quen lối sống cũng quan trọng

• Uống nhiều nước → Bổ sung độ ẩm cho da

• Tránh quần áo gây kích ứng (vật liệu thô ráp) và sử dụng vải mềm → Giảm ma sát da

• Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da.